Vyro savivertė

savivertė vyro nuotraukoje Vyro savivertė pateikia psichinį vaizdą apie asmenį. Vyrai, kaip ir moterys, gali turėti neįvertintą savivertę, kuri vėliau lemia neįvertintos savivertės vystymąsi, o užsispyręs noras atitikti susikurtą įvaizdį virsta fiasko. Tačiau, jei pageidaujama, bet kuris asmuo sugeba padidinti asmeninę savivertę ir įgyvendinti visus savo norus gyvenime.

Vyro savivertė tiesiogiai priklauso nuo tėvų vaikystėje nustatytų standartų. Pavyzdžiui, tėvai dažnai nustato standartus studijose, sporte ir, jei berniukas nepateisina lūkesčių, jis turės žemą savivertę. Psichologai pastebi, kad viena nesėkminga gyvenimo patirtis sugeba perkelti į kitas sritis ir vyras patikės, kad jam apskritai blogai.

Yra psichologijos tyrimų, kuriuose nustatyta, kad iki 75% visų žemos savivertės atvejų pasireiškia tiems vyrams, kurie turi problemų santykiuose su moterimis ir intymumu. Tačiau dauguma vyrų yra linkę į nerimą, taip pat į lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją.

Tyrėjai skamba pavojaus signalu, nes per pastaruosius porą dešimtmečių tėvų požiūris į berniukų auginimą visiškai pasikeitė. Laikas, kurį tėvai praleido su vaikais, sumažėjo, nes berniukai suvokiami kaip griežtos ir stabilios asmenybės. Berniukams priskiriami tvirtesni ir labiau pasitikintys charakterio bruožai, todėl vyro savivertė tiesiogiai priklauso nuo jo vaikystės, nes viskas klojama pačioje asmenybės formavimosi pradžioje.

Vyrui labai svarbu savivertė, tai padeda pakankamai realizuoti save gyvenime. Tėvai turi padėti berniukams išreikšti savo jausmus, parinkti tinkamus žodžius. Vaikai visada turėtų jausti, kad tėvai juos palaikys. Jei suaugę vyrai ieško atsakymo į klausimą: „Kaip susitvarkyti su žemu savęs vertinimu?“, Tada greičiausiai kaltė tėvų, kurie privertė juos daryti tai, ko jie nenorėjo, pavyzdžiui, sportuoti ar meną. Vaikystėje jausdami nuolatinį palaikymą, berniukai užauga labiau pasitikintys asmenybėmis.

Žema vyrų savivertė

Žemą vyro savivertę lydi nerimas ir depresija. Nerimas išprovokuoja neapsisprendimą ir baimę , depresija sukelia pyktį. Kartu šios sąlygos stumia žmogų į tokias pasekmes, kaip alkoholio, narkotikų vartojimas, vyras greitai apsipranta, pastebimi agresijos išpuoliai , vyras lengvai pereina į išdavystę, jis nenori dirbti, yra letargija, taip pat stebimi nestabilūs santykiai.

Vyro savivertė turi įtakos daugeliui gyvenimo momentų: nesvarbu, ar jis nusprendžia susipažinti su mergina, ar ne, koks bus sėkmingas pirmasis pasimatymas, ar pasirinktasis susidomės, ar nebus sunkumų pokalbio metu renkantis darbą, ar santykiai vystysis komandoje ir pan.

Tik stiprus ir pasitikintis vyras, nebūtinai šviečiantis išoriniais duomenimis, padarys kur kas labiau norimą moterišką lytį, darbdavį ar spręs ginčijamus gyvenimo momentus.

Žema vyrų savivertė realiame gyvenime yra didžiulė problema. Tai netikrumas, įtarumas, nenuoseklios frazės, mikčiojimas, jaudulys, drebulys, galvos skausmas, nerimas, didelis stresas, letargija. Tai priskiriama trūkumams ir visais įmanomais būdais bandoma iškelti viską įmanomais metodais.

Kaip padidinti vyro savivertę?

Vyro savęs vertinimas kaip visuma yra tinkamesnis nei moters. Tyrimai parodė, kad vyrai galvoja apie save geriau, nei moterys galvoja apie juos. Tai nereiškia, kad vyrai pervertina save, greičiau, priešingai, moterys jų nuvertina.

Amerikiečių psichologas Williamas Jamesas pateikė formulę, kurioje savivertė (pasitenkinimas gyvenimu, savigarba, savivertė) atsiranda trupmenos pavidalu, kai sėkmė yra skaitiklyje, o pretenzijos yra vardiklyje (asmens orientacija pasiekti tam tikrą rezultatą, statusą, tikslą). Vadinasi, savivertės lygį galima padidinti didinant sėkmę (trupmenos skaitiklis) arba mažinant pretenzijas (vardiklis).

Vis dar yra keletas būdų, kaip padidinti savivertę.

Pirmasis yra sportas. Gražus, tonizuotas kūnas, ištiesinti pečiai ir pasitikintis eisena suteiks pasitikėjimo sprendžiant daugelį gyvybiškai svarbių klausimų.

Antrasis - žinios, esančios knygose. Gerai skaitomas, daug klausimų išmanantis vyras iš tikrųjų nepatenka į tokias situacijas, iš kurių negali tinkamai išbristi. Toks vyras visada išlaiko savo orumą ir aukštą savivertę. Jis geba nuspėti situaciją, skaito gestais, lengvai nuspėja kažkieno elgesį, yra santūrus, ramus ir nerimtas. O visko paaiškinimas yra aukštas vyro intelektas .

Trečia, turite tapti hobiu ar verslu profesionalas. Pvz., Automobilių tuningas, profesionalus alpinizmas, sportinė žvejyba, aikštelių statyba ir kita. Psichologai tvirtina, kad sėkmė hobyje kelis kartus kelia savivertę.

Ketvirta, tai yra vyro savivertė. Vyro sėkmė santykiuose su svarbiu asmeniu (pvz., Mergina, kompanionu, viršininku) sustiprins jo savivertę ir lems aukštus pasiekimus, taip pat sėkmę bet kurioje gyvenimo srityje, o žemas savęs vertinimas, priešingai, numato daugiausiai nesėkmių, taip pat ir nusivylimų. Kompetencijos ir nesėkmės jausmas santykiuose su kitais asmenimis sumenkina vyro pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi. Į savigarbą įeina toks dalykas, kaip, pavyzdžiui, nuomonė apie save (aš esu populiari / nepopuliari, esu kompetentinga / nekompetentinga). Atminkite, kad kiti yra veidrodis, nes jie yra tikslus atspindys to, ką mes galvojame apie save ir kaip mes vertiname save. Jei vyras mano, kad jis yra ne kas kitas, kaip žmogus, kaip profesionalas, aplinkiniai žmonės galvoja taip pat. Pakeiskite savo mąstymą 180 laipsnių, pradėkite vertinti save ir iškart jūsų aplinkoje įvyks pokyčiai, kurie pradės jus gerbti.

Penkta, šalia jūsų turėtų būti žmogus, kuris jumis tikės, palaikys, energizuos ir suteiks pasitikėjimo savimi.

Šešta, vyrai gali padidinti pasitikėjimą savimi, įskaitant pozityvų mąstymą , nes tai yra raktas į sėkmę. Teigiamas mąstymas gali pakeisti gyvenimo kokybę. Mūsų ateitis iškyla iš psichinio įvaizdžio, todėl svarbu išmokti pamatyti palankią situaciją bet kurioje situacijoje.

Septinta, išmokite sau skirtingai nustatyti užduotis. Padalinkite dideles užduotis ir tikslus į mažus. Pavyzdžiui, sprendžiant problemą, kurios vaizduotėje atrodo neįmanoma realizuoti, ji turėtų būti išskaidyta žingsnis po žingsnio. Kiekvienas sėkmingai atliktas žingsnis suteiks pasitikėjimo išspręsti sunkią užduotį ir pamažu vyras įgis dominavimo šiuo klausimu jausmą.

Aštunta, labai svarbu išmokti būti geru partneriu, draugu, tėvu. Nebijoti parodyti empatijos yra greičiausias būdas kitiems jaustis saugiai šalia vyro. Vyras neturėtų konkuruoti su savo tėvu. Būtina sutelkti dėmesį į savo stiliaus plėtrą, ir tai savo ruožtu leis jaustis patogiai ir gerai.

Vykdydami šiuos paprastus patarimus, galite pasiekti padidintą vyrų savivertę.

Peržiūros: 18 331

1 komentaras apie „vyro savivertę“

  1. Padėk, prašau! pakelkite draugo savivertę. Pagrindinis trūkumas yra abejonė savimi. Priežastis - skyrybos. Jis turi 6 metų sūnų, daugiau nei 2 metus gyvena atskirai nuo žmonos, visi bando išsaugoti savo šeimą, žmona to nenori. Ir tai neprideda jo pasitikėjimo savimi, laiko save nesėkme, blogu žmogumi. Ir tai įkvėpė jo artimi ir brangūs (!) Žmonės. Jis mano, kad jo reikia tik sūnui ir ... .. uošvei, kuri jį myli ir bando susitaikyti su dukra. Tačiau dukra nuo savo sprendimo neatsilieka. Ir po tiek laiko jis sutiko su skyrybomis ir vis tiek vadina ją savo žmona (nes „skyrybos vyksta“). Visi mano argumentai priimami tik kaip draugiškas palaikymas. Kaip tai išspręsti?

Palikite komentarą arba užduokite klausimą specialistui

Didelis prašymas visiems, kurie užduoda klausimus: pirmiausia perskaitykite visą komentarų šaką, nes greičiausiai pagal jūsų ar panašią situaciją jau buvo klausimų ir atitinkamų specialisto atsakymų. Klausimai su daugybe rašybos ir kitų klaidų, be tarpų, skyrybos ženklų ir pan. Nebus nagrinėjami! Jei norite, kad jums būtų atsakyta, imkitės problemų rašyti teisingai.